【子供二人と】シングルファザーとして生きていくブログ【辛いことだけじゃない！】

私はシングルファザーになって約１年が経とうとしています。

いろいろ子供の成長・育児と共に考えさせられることが多々ありました。

また2児の子（娘・娘）を育ててきて、周りの助けがあることに本当感謝ですし、これからもお願いできたらとても助かります。

それだけ子育ては大変です。下手したら1日でも初めての子育てだと心が折れてしまうかもしれませんね。本当にシングルは辛いですが、辛いことばっかりではないですよね。

（心を燃やせって煉獄さんが・・・）

以下、シングルファザーのブログを書いていきます。

シングルファザーの割合について

そもそもシングルファザー（シングルパパ）ってどれくらいいるのか（割合）ご存知ですか？

調査してみるとシングルファザーの確率って

・自販機で当たりがでる
・１億１千万円以上の金融資産がある人
・隣の人が生活保護を受けたことがある

この変の確率と同じくらいらしいです（笑）→参考サイトリンク

そりゃ周りを見渡してもシングルファザーっぽい人っていないですよね。

例えば、小学校入学前の説明会に参加してみても、パパは一人だけ？とちょっと寂しくなりますｗ本当こんな状況なのでまわりに相談できる人が少ないです・・・。

こんな割合について調査まとめました↓

【意外かも】シングルファザー（父子家庭）の割合ってどれくらい？

今回はシングルファザーの割合を調べてみました。というのも、周りを見渡してみてもシングルマザーはちょくちょくみかけますが、シングルファザーって全然いなくて相談できずに辛いです。平成27年（2015年）国勢調査結果によると、総世帯53,449に対して男親と子供から成る世帯数は703世帯となっているそうです。つまりシングルファザーの割合、これは全体の1.3％となるようで”自動販売機で当たりが出る確率”、”双子が生まれる確率”と同じくらい。一方でシングルマザーの割合は7.6％となっていました。

シングルファザーと子供二人の生活費はどれくらい必要？

2020年の大人1人（シングルファザー）と子供二人でかかった生活費の最低ラインをご紹介。

いろいろなサイトでは理論値で20万～30万/月が相場ですが、実際はどれくらい必要でしょうか。

年間を通して家計簿を記録していましたのでこちらを記事にしてまとめました。

【知っておくべきお金の事】子供2人とシングルファザー（大人1人）の生活費【必要な年収はどれくらい？】

子供2人のシングルになったらどれくらいの生活費が必要なのでしょうか？いくつかのサイトでは理論値で公開されているものが見受けられます。20万円？あるいは30万円以上が必要？　はたしてこれって正しい数字なのでしょうか？これからシングルになろうと思っている方、養育費を検討中の方は生活費がどれくらいかかるのか知っておくべきと思います。

実際の稼ぎと手当を合わせてどれくらい必要なのか参考にしてみてください。

シングルファザーって家事で悩むよ

シングルファザーとして生活していると、本当、あれもこれも悩みばっかりです。

特にルーチン家事には悩まされます。（シングル関係なく主婦の方もでしょうね）

特に料理は自身のスキルよりもどれだけ簡単に時短して作れるかが勝負でしょうか。

ただ必ずしも子供たちが食べてくれるかはわからないのです(。-`ω-)

そして料理・洗濯・掃除などなど、日々少しでも改善できないかと模索してます。ちょっと改善された話などを記載しまとめてみました↓

【シングルファザー】私はこうして家事の悩みを解消していきました！

シングルは約3年、シングルファザーって家事・育児・仕事を両立しなければならないと、ものすごく大変ですよね。そして特に家事！これは天敵です。料理は毎日、無限にレシピを考えて行かなきゃならないし、永遠と繰り返す掃除、なかなか思うように行かない育児。少しでも改善して楽になれば！解消できれば！と日々考えながら過ごしています。その中でも改善されたものをご紹介。

こんなに多いとは・・・。

シングルファザーの子育て知識

シングルファザーの子育てに関する悩みって尽きないですよね。

例えば、子供のおふざけでイライラする・・

こんな時はこちらを参考にしてみてください。

自分の子供がうるさいと感じた時【あなたと共有したい情報】

子供がうるさいなと思ったときに読むブログとして、なぜうるさいと感じるのか？（自己分析）、うるさすぎてイライラする場合の対処方法（アンガーマネジメント）、感情的になっての”うるさい”では効果が薄い？（しつけ方の基本）をまとめてみました。

子供の正しい褒め方

子供の正しい褒め方には3種類あって、子供を伸ばす褒め方があるという・・・

【子育て】意外と知らない正しい子供の褒め方とは？

子供が求めているのは評価ではなく、何かを達成したとき、新しいことを発見したとき、嬉しいことがあったときに、大好きなママやパパ、先生とそれを共有すること。こんな言葉が響きました。子育てをしているなかで褒め方にも種類があり、子供を伸ばす効果的な褒め方があります。

夜寝てくれないとき

あるいは夜になかなか寝付いてくれない時ってありませんか？

もしかしたら生活リズムを見直したらうまくいくかも・・。こちらをご覧ください。

なかなか寝てくれない子供を寝かしつけるコツをご紹介【改善方法はこちら】

なかなか子供が寝てくれない・・こんな悩みは多いと思います。なぜ子供が寝付けないのか・・実はショートスリーパーだったとか体質もあるかもしれません。しかし意外と日常の中で子供が寝つけない環境であったというケースも有り得ます。まずは何か身近なところに原因がないかさぐってみませんか？この辺について私のとっ対策をご紹介。

夜泣きなどにお悩みでしたら、最近はこういったアイテムも某有名雑誌から紹介されています。

【知っておいて損しない】赤ちゃんの夜泣き対策

赤ちゃんの夜泣きが始まると慢性的な睡眠不足におちいります。負担を少しでも解消できるよう一般的な対策の整理と最近の夜泣き対策や夜泣きに効果があるアイテムをご紹介。

転校する場合

シングルファザーの場合、生活を子育て中心にシフトする為、転職する必要があるかも。その時に子供の転校も重なってしまう場合はできるだけタイミングを調整してあげたいですよね。

【小学校】子供の転校するタイミングは4月が良い理由

親の仕事都合や引越しで”転校”しなければならない場合、どのタイミングで動いたら良いのでしょうか。今回は小学生の子供をテーマとして記載していきます。私の職場も転勤がありますので転勤族の先輩にいろいろ聞いてみました。

子供をしつける

シングルファザーで子育てをしていると、どうしても必要なのが知識。

こればっかりは自分で調べるしかないのですが・・。

しかし、ご安心ください。

これからまた増えていきますが、知識の詰め合わせをここにご用意しました。

必要に応じてチェックしてみてください。

子供をしつけるには親にも準備が必要なんです。

【親にも準備が必要】子供を幸せにするしつけ

しつけとは人と一緒に幸せに生きていく為のありかたを教えること。しつけをする前にまずは親自身がどのような生活を送っていくのか枠組みを作ってあげることが大切です。

子供とコミュニケーションをとる

子育ての上でコミュニケーションは非常に大切。

また自己肯定感を育ててあげるイメージを持つと良いです。

子供の自己肯定感を育ててあげると、強い子に育つんだそうです！

自己肯定感を高める為に子供に教えたい３つの力

人が生きていくうえで、最も大切と言われる感情は自己肯定感。この自己肯定感を高めると子供が強く生きていくことができます。子供の心のコーチングという本の中で、子供に教えたい３つの力をまとめました。

子供とのコミュニケーションは傾聴から。

まずは聞くことが大切。

【子育て】子供とのコミュニケーションは傾聴から（ちょっとしたテクニックで聞き上手

子供とのコミュニケーションはとれていますか？私は忙しさを理由にしてしっかりと子供の話を聴けていなかったのです。本書と出会い、少しずつですが普段言わないような学校での出来事とか、楽しかったこと、嬉しかったこと、つまらなかったことなど話すようになってきてくれました。

つい子供を怒鳴ってしまう

子供を怒鳴ってしまう。そして自己嫌悪に・・・なんて悩みを抱えてませんか？

スポーツも音楽も子育ても練習が必要です。

練習ってなに？

こんな青カードや赤カードを使って、子供と一緒に成長するのです(。-`ω-)

子供に怒鳴って自己嫌悪してませんか？怒鳴る回数を減らす練習ってご存じですか？

どうしても子供を怒鳴ってしまう。怒鳴った後に自己嫌悪。怒鳴らなくてもよくなる方法ないかな？というお悩みを抱えていませんか？もしかしたら練習次第で怒鳴る回数を少し減らすことができるかも。そんな本に出合いましたので共有です。

シングルファザーが養育費をもらわない理由は

シングルファザーって養育費をもらっていない方が多いようです・・という私も養育費はもらっていません。そしてそのように離婚協議し合意してしまっているのです。

まぁこれは出るところに出れば状況がうごくかもしれませんね。

そして養育費の割合など厚生労働省でも調査しているそうで、資料をまとめてみました。

シングルファザーが養育費をもらわない理由とは・・・

シングルファザーの8割が養育費の取り決めをしない理由は・・・

養育費ってもらっていますか？私はもらっていないんです。離婚の際にそのように取り決めをしましたが、実際、残業も休日出勤も難しくなり収入は減っています。厚生労働省では養育費について調査しており、シングルファザーが養育費の取り決めをしている割合は2割とほんとどが取り決めをしていないそうです。

シングルファザーが選ぶべき仕事の条件とは？

シングルファザーになると、いろいろ制限がかかってしまいます。その制限のなかで子育てをしていく必要があります。

実際、私が仕事と育児の両立がなんとかギリギリできていますが、仕事の条件ってやはり重要です。

どんな条件だったら両立するのに有利なのか、シングルファザーになってわかったことをまとめてみました。

シングルファザーが選ぶべきお仕事の条件とは？

もしシングルファザーになって転職も視野にいれる必要がある場合、お仕事の条件を参考にしてみてはいかがでしょうか。もちろん、全部の条件がそろうことは難しいと思いますが、全く情報０から行動するよりは心の準備ができるのではないでしょうか。・仕事が休みやすい環境だ・子供を預ける場合、迎えに行ける就業時間である・自分自身がぶっ壊れるような業務内容ではないこと・預ける場所、自宅、職場が近いとベター

中でも休みがとれる会社環境は最優先です。

シングルファザーに向いている仕事って？

自身が過去に就いたことのある仕事から、シングルファザーに向いている仕事ｖｓ向いていない仕事をまとめました。

向いていない仕事の中では例えば建設業などがありますが、その中でも現場が変わるような場合、お子さんの年齢にもよりますがそもそも保育機関に預けることができないケースがあります。

一方で、製造業などにおいては職場にもよりますが時間にきっちりしているような場合もあり、そういったところでは時間の調整が容易であることからシングルファザーに向いていると言えそうです。

この辺をまとめていますのでご確認ください。

転職する前に確認しませんか？シングルファザーに向いていない仕事vs向いている仕事

シングルファザーが仕事と子育てを両立するために職業の選び方は重要です。どういった職業・仕事がシングルファザーに向いていないかまたは向いているのか、私が過去に就いたことがある職に照らし合わせて評価していきます。転職する際は注意しましょう・・・こんな職業に就いていると場合によっては子育ては厳しいかも。

リモートのお仕事も増えてきた

リモートの仕事もかなり増えてきています。

シングルファザーやシングルマザーといったひとり親世帯に関してはリモートワークはメリットが多いです。

シングルファザー（シングルマザー）はリモートワーク求人を選択肢に入れるべき理由

リモートだと場所に制約が無いので例えば北海道在中で東京の会社に就職することも可能という・・・なんかものすごい時代になりましたね。子供との時間も作れるし、1日の時間管理が簡単だし、子供の体調不良で休まなくても！というか在宅で仕事できるし！メリットばっかりですこれ。

シングルファザー・シングルマザーの支援

シングルパパ・ママである場合、国やら地方自治体から支援や手当を受けることができます。

自身でもいろいろ調査していて経済的支援、養育費関連についてまとめましたので、情報共有できたらと思います。

シングルファザー・シングルマザーの子供手当や支援について

男手・女手一つで子供たちを育てていくのは本当に大変なことです。ひとり親世帯になるといろいろな支援や子供手当を受けることができます。支援・施策について厚生労働省（国が）が母子家庭の母及び父子家庭の父の就業の支援に関する特別措置法第4条に基づいて・・・法律に基づいてあれこれしてくれていますが、ちょっと複雑ですよね。

子供たちの保育園の送り迎えはどうしているの？

シングルファザーになる場合、お子さんが保育園に通う必要があれば送り迎え必須です。

シングルになる前は残業残業でそこまで気にしてなかったのですが、実際に自分が送迎を毎日するとなると会社の理解も必要です。

また私はあらかじめ出張などで送迎が厳しい時は両親に相談できる環境ですが、そうでない場合もありますよね・・。

すこし考えてみました↓

シングルファザーは子供たちの保育園の送り迎えはどうしているのか

私の地域では延長保育で7：30～19：00の間、保育園に子供を預けることができます。生活リズムはこちらを参照してみてください。職場から保育園までの時間が30分程度です。仕事が8：30からなので7：30過ぎには預けて仕事へ向かい、帰りは19：00ちょっと前に迎えにいくのがルーチンです。離婚してからは子供たちの送り迎えは毎日自身で行っています。

シングルファザーになって辛い理由

シングルファザーになる前と後、いわゆるビフォーアフターについてまとめています。

実際に自分の生活を視える化してみると、猛烈に家事がのっかってきます。主婦の皆様はこれを毎日こなしていたのですね・・・。

シングルになるというまでもなく自由時間ががっつりと減ります。これは平日も祝日も同様、やるべきことは家事と育児と仕事のトリプルパンチです！！

言ってしまえばいきなり人生のハードモードに移行します。

どのような変化があるのか確認してみてはいかがでしょうか。

シングルファザーになって辛いと感じる理由【人生一瞬でハードモード】

シングルファザーになってみて辛いところをイメージしやすいようにまとめてみました。こちらの記事を熟読するころにはシングルファザーレベルが上昇することでしょう。人生のハードモードについてあらかじめ知っておくのと知らないのでは精神的に違うと思いますので参考にしてみてください。

マッチングアプリを検証してみた【結果報告】

出会いって無いよね・・・ってふと思いました。

友人に相談したところ、今この世の中はアプリで出会えると。

そんなこと言われると断る理由もないですし、むしろ試さない理由がありません。さっそく紹介していただき最先端のマッチングアプリに挑戦してみました。笑

1か月の検証報告です↓

シングルファザーには出会いがないので、マッチングアプリを検証してみた【結果報告】

シングルファザーって出会いがない・・あまり時間も無いのコンボで悩みますよね。これを言い訳にしてしまうと、シングルファザーが出会うのは難しいかもしれないですね。この相談相手すらいない辛い状況を改善するため、今回はマッチングアプリに挑戦し検証してみました。

シングルファザーの恋愛って難しい

シングルファザーになって思いましたが、恋愛するの無理ゲーすぎません？

でも恋愛ってアラフォーになってもいいなぁと思いますよ。

特にジブリみると・・・あぁ・・・僕の若かりし頃も。いやいや(*´ω｀)

正直恋愛って難しいなと思いました。どこが難しいかというと・・・

シングルファザーの恋愛が難しい６つの理由

シングルファザーの恋愛は経験上難しいと感じました。その理由は6つあり、これらをクリアすることができれば可能ではないかと考えます。もちろん、一部の方はシングルファザーでもOKって言ってくれる場合もありそうですが、やはり少数であり出会える確率としては低めではないでしょうか。子供にとって幸せはどれなのでしょう。きっと賑やかで楽しい毎日が過ごせれば幸せと思いますが、ハードル高いです。

子供とBBQするのに便利なキャンプ用品をご紹介【定番オススメ】

記事を書いている現在は新型コロナで出かけるのが怖いです。

そんな中、キャンプって一定のソーシャルディスタンスはとれるし、３密になりにくいし、子供は騒げるしで人気がでているそうですね。

実は私も子供と小さなBBQをちょこちょこやっていまして。

いろいろキャンプ用品が揃ってきたのでご紹介↓

子供とBBQをしよう！便利なキャンプ用品をご紹介【定番オススメ】

そこのお父さん子供と二人でじっくりキャンプでかっこいいところ見せたくないですか？今回は子供とBBQやキャンプをするための便利な定番キャンプ用品をご紹介。LOGOSのピラミッドグリルやCAPTAIN STAG)アルミロールテーブル、トランギアのメスティンなんかは揃えておけば間違いないと思いますよ。

シングルファザーだって寂しいのです

シングルファザーって寂しいっす。

とは言っても毎日毎日、家事と育児と仕事に追われて忙しいんですが・・・

たまーに

ふと、子供が寝静まったころ夜の窓の外をみると切なくなったりします。

自己分析してたらこんなタイミングが寂しく感じるなと↓

【寂しくないなんてウソ！】シングルファザーが寂しいと感じる３つのタイミング

シングルになって最初はいろいろできないことだらけで、がむしゃらに進んできましたが、一年も経つど少しずつできないことができるようになってきます。落ち着いてくると今度はふとシングルファザーであることに寂しいと感じるタイミングがあります、そんな３つのタイミングをご紹介。

逆にねシングルファザーになって良いところってなんだろう

シングルファザーになって良かったところ、悪かったところ、メリット・デメリットを考えてみました。

言うまでもなくデメリットは多いですが、意外とメリットもあるかも。

しかしですね、私は可能な限り子育ては夫婦でというのが理想です。

シングルになろうか迷っている方、迷っているならまだ改善の道はあるのではないでしょうか？一度、踏みとどまることをおすすめします。

シングルファザーになってみて良いとこ悪いところ【メリット・デメリット】

ふとシングルファザーになって良いところ、悪いところ（メリット・デメリット）はなんだろうかとぼんやり考えました。たどり着くのは、シングルになろうかな？やめようかな？と迷える段階なのであれば、つまり選択肢があるならならない方が良いってこと。シングルになるってのはオススメしませんが、これから頑張ろうとしている方の何か参考になれば幸いです。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

シングルファザーになってわかったことは沢山あり、人としての成長もできたかなと思っています。辛いことばかりではないということです。